ПРОФИЛАКТИКА САХАРНОГО ДИАБЕТА

Эксперты ВОЗ и МДФ считают сахарный диабет важной и растущей медицинской проблемой во всем мире. На 2007 год в мире насчитывалось 246 миллионов страдающих этим заболеванием взрослых людей, а к 2025 году ожидается рост численности больных до 380 миллионов.

В 2006 году Генеральная ассамблея Объединенных наций единодушно приняла резолюцию (61\225), в которой сахарный диабет определен как глобальная пандемия, серьезно угрожающая здоровью населения планеты и признанная хроническим, истощающим и требующим больших затрат заболеванием с серьезными осложнениями. Сахарный диабет снижает качество жизни, может вызвать поражение многих систем органов и преждевременную смерть больного и значительно повышает расходы на медицинское обслуживание. В настоящее время во многих странах ожидаемая продолжительность жизни больных сахарным диабетом существенно снижена.

90% больных сахарным диабетом 2 типа имеют избыточный вес или ожирение, которые ухудшают течение сахарного диабета и затрудняют достижение компенсации заболевания. Снижение веса всего лишь на 5-10 кг приводит у таких больных к улучшению показателей глюкозы крови, а в ряде случаев и к их полной нормализации. Низкокалорийная пища и физическая активность являются тем фундаментом, на котором строится лечение сахарного диабета типа 2. Но многие больные пренебрегают этими мерами, обрекая себя на длительную декомпенсацию и соответственно на развитие поздних осложнений. Достаточно сказать, что инфаркт миокарда встречается у больных сахарным диабетом типа 2 в 3 раза, инсульт — в 2-3 раза, а риск ампутации конечности — в 40 раз чаще, чем у лиц, не страдающих диабетом. Диабетическая слепота приобрела медико-социальную значимость. Но все эти осложнения можно предотвратить или отсрочить, если держать под контролем и корректировать уровень гликемии.

Низкокалорийная пища представляет собой продукты с низким содержанием жира и легкоусвояемых углеводов. Пища с большим содержанием растительной клетчатки — это различные виды капусты, морковь, редис, зеленая фасоль, брюква, болгарский перец, баклажаны, несладкие фрукты. Следует употреблять нежирные сорта мяса, рыбы в отварном, запеченном и тушеном виде, жареного нужно избегать. Многие больные значительно увеличивают в суточном рационе долю растительного масла, чего делать нельзя, ибо оно так же калорийно, как и животный жир. В норме после приема пищи поджелудочная железа секретирует инсулин, уровень которого через 10-30 мин после еды увеличивается в 8 раз.

Конечно, вы не можете изменить свой возраст или наследственную предрасположенность к предиабету и СД 2 типа, однако кое-что вы можете сделать — изменить свой образ жизни, увеличив физическую активность и изменив питание, что приведет к снижению веса. А это, в свою очередь, позволит снизить риск развития предиабета и СД 2 типа. Эти простые, казалось бы, меры — увеличение физической активности и снижение веса оказались крайне эффективны. Исследование, проведенное Гарвардским институтом по изучению общественного здоровья, продемонстрировало, что у людей с избыточным весом или ожирением регулярные физические упражнения (не менее 30 минут пять дней в неделю) и изменение питания путем снижения потребления продуктов, богатых жирами, и увеличение потребления продуктов, богатых волокнами, привели к снижению риска развития СД 2 типа. Похожее исследование было проведено в Финляндии у людей с избыточным весом/ожирением и предиабетом: снижение веса, соблюдение низкокалорийной диеты и выполнение физических упражнений снизило риск развития СД 2 типа больше чем в два раза.

Конечно, вам придется приложить усилия и помнить, что изменение образа жизни — это не временная мера, а как говорится «раз и навсегда». Однако преимущества очевидны: если у вас разовьется СД 2 типа, то кроме изменения образа жизни потребуется постоянно принимать или вводить сахароснижающие препараты, измерять уровень сахара в крови, проходить обследование для выявления поздних осложнений, а при их возникновении необходимо будет их лечить. Согласитесь, это гораздо сложнее?

Кроме того, изменение образа жизни благотворно скажется и на уровне артериального давления, если у вас есть артериальная гипертензия, а также на уровне липидов, снизив уровень «плохих» и повысив уровень «хороших», а это, в свою очередь, позволит уменьшить риск развития или прогрессирования сердечнососудистых заболеваний.

В настоящее время завершены исследования, которые продемонстрировали, что у лиц с высоким риском развития СД 2 типа наряду с изменением образа жизни для профилактики развития заболевания эффективны также некоторые сахароснижающие препараты. Однако решение об их назначении принимает только врач. Интересен тот факт, что изменение образа жизни оказалось не менее, а в некоторых исследованиях даже более эффективным, чем прием таблеток.

Пациенты с выявленным сахарным диабетом ставятся на учет врача-эндокринолога. При организации правильного образа жизни, питания, лечения пациент может чувствовать себя удовлетворительно долгие годы. Отягощают прогноз сахарного диабета и сокращают продолжительность жизни пациентов остро и хронически развивающиеся осложнения.

Профилактика сахарного диабета I типа сводится к повышению сопротивляемости организма инфекциям и исключению токсического воздействия различных агентов на поджелудочную железу. Профилактические меры сахарного диабета II типа предусматривают недопущение развития ожирения, коррекцию питания, особенно у лиц с отягощенным наследственным анамнезом. Предупреждение декомпенсации и осложненного течения сахарного диабета состоит в его правильном, планомерном, лечении.

Последние сообщения администрации

06.04.2017 Информация для граждан, желающих выполнить нормативы ГТО

20.03.2017 О мерах по обеспечению доступности получения медицинского доступа к выполнению нормативов ГТО

25.11.2016 Уважаемые посетители сайта! Просим Вас ознакомиться со статьей «ПРОФИЛАКТИКА САХАРНОГО ДИАБЕТА»

08.11.2016 КГБУЗ «Ванинская ЦРБ» Министерства здравоохранения Хабаровского края информирует: Открыт телефон «горячей линии» по вопросам прав детей на получение медицинской помощи, лекарственного обеспечения. 8-963-829-49-29 Ответственное лицо за работу «Горячей линии»: Лежнина Надежда Константиновна (Пронин Алексей Александрович)

07.11.2016 Уважаемые жители Ванинского района! Предлагаем Вам ознакомиться с порядком назначения наркотических и психотропных лекарственных препаратов, выпиской рецептов на них, а также отпуска таких препаратов в соответствии с требованиями Приказа Минздрава России от 20.12.2012 № 1175н (в редакции от 21.04.2016 г.) «Об утверждении порядка назначения и выписывания лекарственных препаратов, а также форм рецептурных бланков на лекарственные препараты, порядка оформления указанных бланков, их учета и хранения»

14.10.2016 Информация о проведении «Недели сбережений 2016»

15.09.2016 Специальный выпуск газеты "Стратегия губернатора", посвященный медицине и здравоохранению

22.08.2016 Уважаемые посетители! Пожалуйста, ознакомьтесь с памятками об острой кишечной инфекции: Памятка 1 и Памятка 2. Берегите свое здоровье и здоровье своих родных!

28.04.2016 Уважаемые посетители! Пожалуйста, ознакомьтесь с памяткой «Родителям об иммунизации»

24.04.2016 Уважаемые посетители! Пожалуйста, ознакомьтесь со статьей «Из роддома домой. Безопасность малыша в доме»

Все сообщения →